Ganzheitliches Coaching für Beziehungsthemen und persönliche Entwicklung
Für mehr Bewusstsein und Klarheit im Kontakt mit dir selbst und anderen
Wenn du in Beziehungen immer wieder an ähnliche Punkte kommst
Erlebst du im Alltag immer wieder ähnliche Situationen mit anderen, die dich emotional herausfordern oder stärker berühren, als du zunächst einordnen kannst? Vielleicht reagierst du heftiger, als
du möchtest, fühlst dich nicht verstanden oder merkst, dass es dir schwerfällt, klare Grenzen zu ziehen.
Im Coaching schauen wir gemeinsam unter die Oberfläche: auf deine Reaktionen, Bedürfnisse, Erwartungen und inneren Muster. Indem du verstehst, was in dir wirkt, können neue, passende Wege im
Umgang mit dir selbst und anderen entstehen.
Kennst du das?
Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Situationen wieder:
- Du reagierst auf bestimmte Sätze, Reaktionen oder ausbleibende Rückmeldungen stärker, als du selbst erwartet hättest.
- Du fühlst dich schnell verletzt, unverstanden oder nicht gesehen.
- Du ziehst dich zurück oder passt dich an, statt zu sagen, was du brauchst.
- Du weißt oft erst hinterher, was du eigentlich gebraucht hättest.
- Es fällt dir schwer, Grenzen zu ziehen, ohne dich schuldig zu fühlen.
- Du übernimmst Verantwortung für die Stimmung oder Reaktionen anderer.
Und vielleicht wünschst du dir einen anderen Umgang mit dir selbst und anderen – weißt aber noch nicht, wo du ansetzen kannst.
Ich unterstütze dich dabei, die inneren Zusammenhänge zu verstehen, deine Bedürfnisse klarer zu spüren und daraus bewusster zu handeln.
Worum es im Coaching geht
Was dich in Beziehungen immer wieder beschäftigt, erzählt oft etwas über deine Bedürfnisse, Erwartungen und inneren Muster.
Deshalb nehmen wir uns im Coaching Zeit, hinter die sichtbare Situation zu schauen und dein inneres Erleben besser zu verstehen: Welche Gefühle, Erwartungen, inneren Antreiber oder Bedürfnisse
stehen hinter deinem Umgang mit der jeweiligen Situation?
Durch das Sichtbarmachen und Verstehen der Zusammenhänge können neue Handlungsmöglichkeiten entstehen. Gleichzeitig nutzen wir individuelle Methoden, um alte Muster, innere Antreiber oder belastende Gefühle zu lösen. So unterstütze ich dich dabei, einen für dich stimmigen Umgang mit diesen Situationen zu finden, damit du bewusster handeln und mehr bei dir bleiben kannst, statt automatisch in alte Reaktionen zu rutschen.
Wie ich dich unterstütze
Ich begleite dich mit gezielten Fragen, achtsamer Wahrnehmung, passenden Methoden und einem Blick für tiefere Zusammenhänge dabei, eigene Erkenntnisse zu gewinnen, alte Muster zu lösen und
Schritte zu entwickeln, die zu dir und deinem Alltag passen.
Meine Begleitung ist individuell und prozessorientiert. Wir arbeiten mit dem, was gerade wesentlich ist – in deinem Tempo und mit Blick auf das, was für dich stimmig ist.
Was wir im Coaching erarbeiten, kann dich auch im Alltag weiter begleiten: durch neue Perspektiven, konkrete Impulse oder kleine Übungen, die dich dabei unterstützen, bewusster mit dir selbst und
anderen umzugehen.
Der Coaching-Prozess
Meine Begleitung ist individuell und orientiert sich zugleich an einem natürlichen Prozess:
Sortieren:
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und welche Beziehungssituation dich besonders beschäftigt.
Verstehen:
Wir erforschen, welche Gefühle, Erwartungen, inneren Antreiber oder Muster unter dem sichtbaren Thema liegen.
Neu ausrichten:
Aus dem Verstehen können neue Perspektiven entstehen. Du erkennst klarer, was du brauchst und welche Veränderung für dich stimmig ist.
Integrieren:
Wir schauen, wie deine Erkenntnisse im Alltag wirksam werden können – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
Was sich durch das Coaching verändern kann
Wenn du besser verstehst, was in dir wirkt, kannst du Beziehungssituationen bewusster erleben und gestalten.
Du kannst klarer wahrnehmen, was du fühlst, brauchst und wo deine Grenzen liegen. Du erkennst früher, wenn alte Muster aktiv werden, und findest neue Möglichkeiten, bewusster mit Situationen
umzugehen, die dich bisher immer wieder herausgefordert haben.
So kann Schritt für Schritt ein neuer, stimmigerer Umgang mit dir selbst und anderen entstehen.
Deine Möglichkeiten der Begleitung
Je nachdem, wo du gerade stehst und wie tief du in dein Thema einsteigen möchtest, kannst du zwischen einem Einzeltermin und zwei Coachingprozessen wählen:
Du bist unsicher, welches Format zu deinem Anliegen passt?
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und welche Form der Begleitung für dich passend ist.
Kundenstimmen
"Ich habe mit Bettina bereits mehrere Coachingssessions gehabt.
Dank ihrer Hilfe konnte ich bei verschiedenen persönlichen Themen sehr gute Fortschritte erzielen. Bettina half mir u.a. neue Sichtweisen auf alte Prägungen zu
erkennen und wieder einen neugierigen Blick auf bekannte Situationen einzunehmen. Dadurch konnte ich einen großen Schritt weiter in Richtung inneren Frieden und Akzeptanz gehen.
Bettina ist dabei immer sehr intuitiv, respektvoll und wertschätzend auf mich eingegangen. Ich habe mich bei ihr von
Anfang an sehr sicher und gesehen gefühlt.
Bettina erkennt die Themen, die zwischen den Zeilen mitschwingen, und kann so das eigentliche Problem sichtbar machen und Veränderung anstoßen.
Zudem habe ich immer auch Übungen an die Hand bekommen, die ich im Alltag anwenden konnte."
Sabine K.
"Vor meiner ersten Sitzung bei Bettina hatte ich keinerlei Erfahrung mit Huna und wusste nicht recht, was mich erwartet. Umso erstaunlicher war für mich, wie
schnell und leicht ich den Zugang durch Bettinas ruhige und professionelle Anleitung gefunden habe.
Huna hat für mich schon nach kurzer Zeit spürbare Veränderungen bewirkt.
Bettina arbeitet mit einer beeindruckenden Klarheit, viel Empathie und einer Ruhe, die sofort Vertrauen schafft. Ihre bildhafte Art der Anleitung hat es mir leicht
gemacht, Zugang zu meinen inneren Themen zu finden.
Ich kann Bettina jedem empfehlen, der offen für neue Wege ist, um innerlich aufzuräumen, mehr Gelassenheit zu finden und in Kontakt mit sich selbst zu
kommen."
Svenja C.
"Liebe Bettina, ich danke Dir sehr für das Coaching!
Mit Deiner ruhigen, empathischen Art hast Du immer genau die richtigen Fragen gestellt, mir zu Perspektivwechseln verholfen und viel Klarheit in die Sicht auf meine Themen geschaffen. Mit
dieser Basis kann ich den nötigen Prozess der Veränderung angehen und werde mich bei Bedarf erneut von Dir unterstützen lassen! Vielen Dank dafür!"
Ute R.
Wichtig zu wissen
Mein Coaching richtet sich an psychisch stabile Menschen, die persönliche Themen reflektieren und sich weiterentwickeln möchten. Es ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische
Behandlung.
Auch wenn Beziehungsthemen im Mittelpunkt stehen, arbeite ich nicht im Sinne klassischer Paarberatung. Wir schauen auf dein eigenes Erleben, deine Reaktionen, Bedürfnisse und Muster.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren oder andere zu verändern, sondern darum, dich selbst in Beziehungen besser zu verstehen und einen bewussteren, stimmigeren Umgang mit dir selbst und
anderen zu finden.
Organisatorisches
Einzelcoachings finden nach Vereinbarung online oder vor Ort in Reinbek statt.
Mit deiner Buchung per Email oder Telefon ist dein Termin verbindlich reserviert.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich.
Bei späterer Absage oder Nichterscheinen ohne vorherige Abmeldung wird der volle Betrag berechnet.
Bitte beachte auch die Informationen zum Widerrufsrecht (Widerrufsbelehrung).
Bereit für den nächsten Schritt?
Wenn du dich in diesen Themen wiedererkennst und dir Begleitung wünschst, melde dich gerne bei mir.
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und welches Format für dich passend ist.
